Tiêu đề INICIACIÓN 13.pdf ✅

SALIDA PARED DE FONDO Y DOBLES PAREDES ACTIVACIÓN Los jugadores calentarán en paralelo, estando dos en la red y dos en el fondo, y después cambiarán posiciones. El monitor alimentará siempre que se acabe alguna de las bolas EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIOS CON BOLA VIVA Coach Player Kid LEYENDA Lanzamiento Golpe Bola Carro Cono Intercambio Desplazamiento 13. Objetivo General Salida de pared de fondo y dobles paredes
EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIO 1 Objetivo Salida pared de fondo y dobles de derecha Descripción Un jugador situado en el fondo al lado derecho, golpeará 4 bolas. El monitor cerca del jugador y lanzando con la mano, le tirará dos paredes simples de derecha y dos dobles paredes, siendo fondo - lateral para que el jugadores golpee de derecha, el jugador deberá jugar siempre en paralelo EJERCICIO 2 Objetivo Paredes simples y dobles de revés Descripción Un jugador situado en el fondo al lado izquierdo, golpeará 4 bolas. El monitor cerca del jugador y lanzando con la mano, le tirará dos paredes simples de revés y dos dobles paredes, siendo fondo - lateral para que el jugador golpee de revés, el jugador deberá jugar siempre en paralelo EJERCICIO 3 Objetivo Paredes simples y dobles Descripción Un jugador situado en el fondo al lado derecho, golpeará 4 bolas. El monitor cerca del jugador y lanzando con la mano, le tirará tres bolas a la doble pared, siendo siempre fondo - lateral y una a pared simple al revés del jugador. El jugador deberá jugar siempre en paralelo
EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIO 4 Objetivo Paredes simples y dobles Descripción Un jugador situado en el fondo al lado izquierdo, golpeará 4 bolas. El monitor cerca del jugador y lanzando con la mano, le tirará tres bolas a la doble pared, siendo siempre fondo - lateral y una a pared simple a la derecha del jugador. El jugador deberá jugar siempre en paralelo TIPS TÉCNICOS - Posición de espera correcta - Punto de impacto delante del cuerpo con armados cortos - Desplazamientos con pasos cortos y siempre flexionados a la hora de impactar a la pelota - Trasferencia del peso a la hora de golpear ERRORES TÉCNICOS FRECUENTES - Gestos amplios y largos - Golpear en posición frontal - Golpear en posición estática (sin transferencia de peso sobre la pelota) - Olvidar el uso de la mano NO dominante - Impacto retrasado - Distancia con la pared - Flexión de rodillas insuficiente - Armado alto
EJERCICIOS CON BOLA VIVA EJERCICIO 1 a Objetivo Salidas de pared de derecha a a Descripción Dos jugadores colocados en el fondo de la pista y el monitor situado en la red tirará dos bolas, la primera será al jugador de la derecha que hará una doble pared en paralelo, siempre siendo doble que cierra y golpeando de derecha, y jugará otra bola al jugador situado en el revés, esta bola será una salida de pared simple de derecha que jugará en paralelo y jugarán el punto con el monitor TIPS TÁCTICOS - Usar una velocidad de bola baja - Recuperar la posición después de cada golpeo - Intentar la mayor duración posible ERRORES TÁCTICOS FRECUENTES - Utilizar una velocidad de bola más alta (debe buscar la óptima) - Olvidarse de recuperar la posición después de cada golpeo en la zona marcada - Focalizarse en ganar los puntos con la mayor brevedad posible