Tiêu đề BAI TỔNG QUAN VỀ TLH TÍCH CỰC.pdf ✅

TỔNG QUAN VỀ TLH TÍCH CỰC ĐỊNH NGHĨA: TLHTC là nghiên cứu khoa học về hoạt động tích cực của con người và phát triển trên nhiều cấp độ bao gồm các khía cạnh sinh học, cá nhân, quan hệ, thể chế, văn hóa và toàn cầu của cuộc sống TLH tích cực gắn bó chặt chẽ với khoa học về hạnh phúc Tâm lý học tích cực hiện là một lĩnh vực nghiên cứu toàn cầu, với nhiều chỉ số quốc gia khác nhau theo dõi xếp hạng hạnh phúc của người dân. Positive psychology is the scientific study of what contributes to a person's well-being, positive relationships, and positive institutions. It focuses on the positive aspects of life, such as positive emotions, traits, and behaviors. I)KHÁI NIỆM CHUNG VỀ TLH TÍCH CỰC Mục đích: - cải thiện chất lượng cuộc sống cho con người, nhóm và tổ chức. - ngăn ngừa những căn bệnh tâm lý thường xuất hiện khi cuộc sống bị bế tắc và không có ý nghĩa - giảm thiểu những suy nghĩ bệnh lý có thể nảy sinh trong tâm trạng vô vọng và phát triển cảm giác lạc quan đối với cuộc sống Cách thức thực hiện: - nghiên cứu và thúc đẩy những trải nghiệm chủ quan tích cực, đặc điểm cá nhân tích cực, các mối quan hệ tích cực và thể chế tích cực. - tập trung vào việc tăng cường hạnh phúc thay vì cố gắng giảm bớt đau khổ. Nó khám phá cách mọi người có thể vun đắp hạnh phúc, sức mạnh và khả năng phục hồi để sống một cuộc sống trọn vẹn. - Các nhà tâm lý học tích cực tìm cách khuyến khích việc chấp nhận quá khứ, sự phấn khích và lạc quan về tương lai của một người cũng như cảm giác hài lòng và hạnh phúc ở hiện tại Tiền đề cơ bản của tâm lý học t ích cực hành động của con người xuất phát từ những dự đoán của chúng ta về tương lai; những dự đoán này được thông báo bởi kinh nghiệm trong quá khứ của chúng ta Nội dung tâm lý tích cực theo quan điểm Segliman * Trải nghiệm chủ quan tích cực: Chúng bao gồm sự hài lòng với quá khứ, hạnh phúc với hiện tại và hy vọng vào tương lai - Phúc lợi, sự hài lòng, sự thoả mãn (trong quá khứ) - Niềm hy vọng và sự lạc quan (đối với tương lại) - Sự mãn nguyện và niềm hạnh phúc (trong hiện tại) * Đặc điểm cá nhân tích cực: Đây là những điểm mạnh và đức tính xác định cá nhân.khả năng yêu và cống hiến,lòng dũng cảm, kỹ năng liên


C/Hai khái niệm về hạnh phúc : HẠNH PHÚC CHỦ QUAN VÀ KHOÁI LẠC Nghiên cứu tâm lý xã hội về hạnh phúc đã bị chi phối bởi hai cách tiếp cận trái ngược nhau: cách tiếp cận khoái lạc/chủ quan dựa trên quan điểm tâm lý học. 1/ Hạnh phúc khóai lạc đề cập đến chất lượng cuộc sống bắt nguồn từ sự phát triển những tiềm năng tốt nhất của một người và ứng dụng của chúng trong việc hoàn thành các mục tiêu phù hợp trên phương diện cá nhân (Sheldon, 2002). 2/Hạnh phúc chủ quan (Hedonic well being) được xác định bởi niềm vui hoặc trải nghiệm tình cảm và thường được vận hành như sự hiện diện của những cảm xúc tích cực và sự hài lòng trong cuộc sống, và sự vắng mặt của những cảm xúc tiêu cực (Diener et al., 2018).Hạnh phúc chủ quan nhằm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cá nhân đánh giá cuộc sống của họ, trong hai lĩnh vực : tình cảm (cảm xúc) và nhận thức (Diener et al., 1999 ). - Hạnh phúc chủ quan định nghĩa trải nghiệm cảm xúc tích cực hơn cảm xúc tiêu cực và sự hài lòng trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống(Diener et al., 1999). Quan điểm hạnh phúc chủ quan => Phù hợp với các giá trị và đặc tính cốt lõi của văn hóa phương Tây, cụ thể là tính hiện đại tự do, chủ nghĩa khoái lạc và chủ nghĩa cá nhân lãng mạn (Joshanloo, 2013). Do đó, trong xã hội phương Tây đương đại, hạnh phúc được định nghĩa bởi sự vắng mặt khổ đau/hiện diện của niềm vui và những cảm xúc tích cực (Kahneman et al., 1999). Công cụ đo lường về quan điểm hạnh phúc chủ quan 1/ Ảnh hưởng đến sự cân bằng ( ABS; Bradburn 1969) 2/ Thang đo ảnh hưởng tích cực và tiêu cực (PA.NA.S, Watson et.al., 1988 ) 3/ Chỉ số hài lòng với cuộc sống (LSI; Neugarten et.al.,1961) 4 /Sự hài lòng với cuộc sống (SWLS; Diener et.a.,1985) 5/ Chỉ số hạnh phúc cá nhân (PWBI; Cumíns, Eckersley, Van Pallant, Van Vugt, and Misajon, 2003) 6/ Thang đo hạnh phúc chủ quan (SHS; Lyubomirski & Lepper, 1999) D/ CÁC TƯ TƯỞNG TRONG TLH NHÂN VĂN, TÂM LÝ HỌC LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU ĐÒNG GÓP CHO TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC 1/ Tâm lý học nhân văn và hiện sinh Tâm lý học nhân văn đề xuất các khái niệm như tự nhận thức và tự thực hiện là mục tiêu trị liệu (Rogers, 1961 ).