Tiêu đề INICIACIÓN 28.pdf ✅

EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIO 1 Objetivo Volea y bandeja Descripción Dos jugadores situados en la red, golpearán seis bolas: dos voleas de derecha, dos voleas de revés y dos bandejas. Los jugadores deberán jugar en cruzado TIPS TÉCNICOS - Posición de espera correcta - Punto de impacto delante del cuerpo con armados cortos - Desplazamientos con pasos cortos y siempre flexionados a la hora de impactar a la pelota - Trasferencia del peso a la hora de golpear ERRORES TÉCNICOS FRECUENTES - Gestos amplios y largos - Golpear en posición frontal - Golpear en posición estática (sin transferencia de peso sobre la pelota) - Olvidar el uso de la mano NO dominante
EJERCICIO 1 Objetivo Juego en el ataque Descripción Dos jugadores situados en la red y dos en el fondo, el monitor pondrá una volea a los jugadores de red, estos jugadores no podrán jugar dos voleas seguidas al mismo jugador EJERCICIO 2 Objetivo Juego en el ataque Descripción Dos jugadores situados en la red y dos en el fondo, el monitor pondrá una volea a los jugadores de red, estos jugadores deberán jugar dos bolas seguidas al mismo jugador EJERCICIO 3 Objetivo Juego en el ataque Descripción Dos jugadores situados en la red y dos en el fondo, el monitor pondrá una bandeja a los jugadores de red, deberán jugar todas las bandejas del punto al mismo jugador EJERCICIOS CON BOLA VIVA
EJERCICIOS CON BOLA VIVA EJERCICIO 4 a Objetivo Juego en el ataque a Descripción Dos jugadores situados en la red y dos en el fondo, el monitor pondrá una bandeja en juego y no podrán ganar el punto desde la bandeja TIPS TÁCTICOS - Usar una velocidad de bola baja - Recuperar la posición después de cada golpeo - Intentar la mayor duración posible ERRORES TÁCTICOS FRECUENTES - Utilizar una velocidad de bola más alta (debe buscar la óptima) - Olvidarse de recuperar la posición después de cada golpeo en la zona marcada - Focalizarse en ganar los puntos con la mayor brevedad posible