Tiêu đề Chủ đề 2 - Chăm sóc cuộc sống cá nhân (Tiết 2).pptx ✅

CHỦ ĐỀ 2: CHĂM SÓC CUỘC SỐNG CÁ NHÂN Let’s play!
Chủ đề 2 – Tiết 2 Các em sẽ có các họat động sau đây : Hoạt động 1: Kiểm soát nóng giận Hoạt động 2: Tạo niềm vui và sự thư giãn Hoạt động 3: Kiểm soát lo lắng
Hoạt động 1: Kiểm soát nóng giận Recycling Thực hành điều hòa hơi thở Thực hành nghĩ về điểm tốt đẹp của người khác Trải nghiệm kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống.
Thực hành điều hòa hơi thở Các em cùng làm theo Cả lớp ngồi tư thế thẳng lưng, hai tay để ngửa trên bản, sau đó cùng nhắm mắt thực hiện kĩ thuật tập trung vào hơi thở: hít sâu và thở ra từ từ. Làm đi làm lại vài lần.