Tiêu đề Вагинизм - обзор 10 этапов программы курса лечения вагинизма.pdf ✅

Обзор 10 этапов программы курса лечения вагинизма Шаг 1 – Понимание вагинизма В ходе первого этапа программы дается обзор заболевания вагинизм и объясняется, как в результате вагинизма возникает болезненность полового акта, мышечные спазмы, ощущение жжения и проблемы вагинального проникновения. Этот подход позволяет женщинам активно начать изучение состояния собственного сексуального здоровья, поскольку понимание вагинизма и его причин является ключевым фактором в его преодолении. На этом этапе также рассматриваются такие темы, как постановка правильного диагноза, методы лечения, проблемы взаимоотношений партнеров, методики релаксации/упражнения для мышц тазового дна, условные рефлексы и механизмы мышечной памяти. Шаг 2 – Изучение истории сексуальной жизни женщины и стратегии лечения В ходе этого этапа применяется сбалансированный подход к изучению и анализу истории сексуального становления и опыта женщины. Упражнения позволяют определить и оценить события, эмоции и другие факторы, способствующие возникновению вагинизмы и вызываемых вагинизмом болезненности полового акта и проблем вагинального проникновения. При помощи контрольных списков и подробно описанных упражнений женщина выделяет основные вехи истории сексуальной жизни и события, связанные с тазовой болью, таким образом, подходя к выработке стратегии лечения. Обзор и оценка эмоций позволяют определить и подробно описать негативные события, чувства или воспоминания, которые в совокупности могут вызывать непроизвольные спазматические рефлексы мышц тазового дна. На этом этапе также рассматриваются такие темы, как заблокированные или скрытые воспоминания и способы преодоления воспоминаний о травматических событиях в прошлом женщины. Вагинизм можно преодолеть без лекарственных препаратов, хирургического вмешательства или иных сложных и инвазивных методов лечения. Шаг 3 – Изучение анатомии и причин болезненного полового акта Женщины зачастую не располагают исчерпывающей информацией о строении собственных половых органов, их функциях и причинах возникновения тазовой боли или проблем вагинального проникновения. Отсутствие четкой информации относительно проблем, связанных с внутренней областью влагалища и влагалищными мышцами, зачастую приводит в результате к неверному диагнозу и чувству разочарования. В ходе Шага 3 женщина знакомится со строением женских половых органов; особое внимание уделяется из роли в возникновении боли во время полового акта и проблем вагинального проникновения. На этом этапе также рассматриваются такие темы, как понимание боли и дискомфорта, которые являются нормальными для первого опыта полового акта или Шаг 4 – Напряженность влагалищных мышц и роль мышц тазового дна
Болезненность полового акта и затрудненность вагинального проникновения у женщин, как правило, связаны с непроизвольным напряжением мышц тазового дна. В ходе данного этапа основное внимание уделяется роли мышц тазового дна, в частности ЛК- мышцами в целях осуществления вагинального введения предметов небольшого размера (ватная палочка, тампон или палец) с соблюдением полного контроля над мышцами и определенного темпа введения. Непроизвольные мышечные сокращения, ранее перекрывавшие вход во влагалище и предотвращавшие вагинального проникновения, подавляются и устраняются. Женщина учится контролировать мышцы тазового дна, осознанно напрягая и расслабляя их, что позволяет устранить нежелательную напряженность влагалищных мышц и осуществить вагинальное проникновение. Шаг 5 – Методы вагинального введения Женщины, страдающие болезненностью или затрудненностью вагинального проникновения, должны овладеть методами безболезненного вагинального введения предметов. На этом этапе женщина отрабатывает навыки контроля над ЛК- мышцами в целях осуществления вагинального введения предметов небольшого размера (ватная палочка, тампон или палец) с соблюдением полного контроля над мышцами и определенного темпа введения. Непроизвольные мышечные сокращения, ранее перекрывавшие вход во влагалище и предотвращавшие вагинального проникновения, подавляются и устраняются. Женщина учится контролировать мышцы тазового дна, осознанно напрягая и расслабляя их, что позволяет устранить нежелательную напряженность влагалищных мышц и осуществить вагинальное проникновение. Использование расширителей вне курса лечения? Обратите внимание, что вагинальные расширители, как правило, не являются эффективным средством при использовании без надлежащего руководства. Они не должны использоваться без надлежащего наблюдения и рекомендаций врача, вне рамок специальных упражнений, переходных шагов и т.п. Расширители являются лишь одним из аспектов курса лечения вагинизма, и вне контекста методов контроля мышц тазового дна они, вероятнее всего, окажутся малоэффективными. Напряженность мышц и болевые ощущения при вагинизме возникают в результате непроизвольных мышечных сокращений. Основное внимание при использовании вагинальных расширителей является перетренировка мышц тазового дна, а не растяжение вагинального отверстия. Шаг 6 – Упражнения с вагинальными расширителями При условии надлежащего использования вагинальные расширители являются эффективным инструментом для устранения мышечного напряжения, возникающего у женщины при вагинизме. Расширители являются симуляторами, провоцирующими рефлекторную реакцию мышц тазового дна. Упражнения с использованием вагинальных расширителей в ходе Шага 6 позволяют женщине научиться подавлять непроизвольные сокращения мышц и расслаблять мышцы тазового дна в целях обеспечения правильной реакции на сексуальное проникновение. Упражнения с вагинальными расширителями позволяют женщине комфортно перейти к этапу, на котором она готова к осуществлению полноценного и безболезненного полового акта.
Шаг 7 – Чувственное познание и методы снижения напряженности мышц тазового дна На данном этапе в целях успешного перехода к осуществлению полового акта пара осваивает упражнения на чувственное познание друг друга и методы снижения напряженности мышц тазового дна. На этом этапе партнеры начинают выполнять упражнения совместно; упражнения позволяют им практиковаться в чувственном познании друг друга (за счет контролируемых чувственных прикосновений) и готовиться к осуществлению полового акта при помощи освоенных на более ранних этапах методов. Эти упражнения нацелены на укрепление доверия и понимания между партнерами, а также на оказание партнерам помощи при переходе к осуществлению полноценного и безболезненного полового акта. Шаг 8 – Подготовка к осуществлению полового акта Этот этап завершает подготовку к осуществлению безболезненного полового акта. Пара повторяет и практикуется в выполнении упражнений, рассчитанных на снятие напряжения мышц тазового дна и подготовку к осуществлению полноценного полового акта. Упражнения позволяют партнерам полностью подготовиться к осуществлению полового акта путем отработки навыков управления, контроля и устранения затрудненности вагинального проникновения. Шаг 9 – Переход к половому акту На этапе Шаг 9 объясняются методы устранения боли и затрудненности вагинального проникновения во время перехода к полноценному половому акту. На данном этапе рассматриваются различные темы (приводятся иллюстративные рисунки), например, позиции, позволяющие осуществлять максимальный контроль и снижать боль, рекомендации по усилению удовольствия, получаемого от полового акта и т.д. Шаг 10 – Полноценный безболезненный половой акт и восстановление чувственного наслаждения Заключительный шаг на пути к полному преодолению вагинизма заключается в осуществлении вагинального введения полового члена во влагалище с движениями полового члена внутри влагалища без возникновения напряжения мышц и болевых ощущений. Шаг 10 рассчитан на предоставление полезной информации для партнеров, укрепление доверия и открытости в сексуальных отношениях партнеров и полный переход к полноценному и безболезненному половому акту. Теперь партнеры могут получать удовольствие от сексуальных отношений, строить планы относительно будущего их семьи и будущих детей и наслаждаться полноценной жизнью и свободой от вагинизма.