Tiêu đề МЕНЮ БОЛЕЕ 80 КГ. 1 НЕДЕЛЯ.pdf ✅

АВТОРСКОЕ МЕНЮ ОТПОПОЛИТОВА для участниц марафона “Меняй тело. Готовимся к лету”


ИНГРЕДИЕНТЫ ПОНЕДЕЛЬНИК21апреля ЗАВТРАКпасхальный(7:00-9:00) ЯИЧНИЦА С ОВОЩАМИ И ФЕТОЙ + КУЛИЧ КАК ГОТОВИМ? яйцо 2 шт. помидор 50 гр перец сладкий 50 гр сыр фета 30 гр зелень по вкусу приправа “прованские травы” по вкусу кулич пасхальный 50 гр Нарезать помидор и перец, высыпать на сковороду. Разбить к овощам яйца и выложить кусочки сыра фета. Посыпать солью и “прованскими травами” по вкусу. Посыпать зеленью по вкусу. Готовить до готовности яиц. Так же можно взять просто отварные яйца (если у вас остались после праздника), из овощей и феты сделать салат. К завтраку добавить кусочек кулича. @vlad.popolitov @vlad.popolitov