Tiêu đề INICIACIÓN 31.pdf ✅

EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIO 1 Objetivo Defensa Descripción Dos jugadores situados en el fondo, golpearán cinco bolas: derecha y revés simple, derecha y revés con salida de pared y una volea. Los jugadores deberán jugar en cruzado TIPS TÉCNICOS - Posición de espera correcta - Punto de impacto delante del cuerpo con armados cortos - Desplazamientos con pasos cortos y siempre flexionados a la hora de impactar a la pelota - Trasferencia del peso a la hora de golpear ERRORES TÉCNICOS FRECUENTES - Gestos amplios y largos - Golpear en posición frontal - Golpear en posición estática (sin transferencia de peso sobre la pelota) - Olvidar el uso de la mano NO dominante - Distancia a la pared excesiva: impacto retrasado - Orientación del cuerpo hacia la pared de fondo - Armado alto - Flexión de rodillas insuficiente