Tiêu đề INICIACIÓN 22.pdf ✅

CONTROL DIRECCIONES EN ATAQUE Y CONTROL DEL SAQUE ACTIVACIÓN Los jugadores calentarán en paralelo, estando dos en la red y dos en el fondo, y después cambiarán posiciones. El monitor alimentará siempre que se acabe alguna de las bolas EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIOS CON BOLA VIVA Coach Player Kid LEYENDA Lanzamiento Golpe Bola Carro Cono Intercambio Desplazamiento 22. Objetivo General Direcciones en ataque y saque
EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIO 1 Objetivo Direcciones en ataque de derecha Descripción Dos jugadores situados en la red, golpearán 4 voleas de derecha, jugando diagonal, centro de la pista, paralelo y una cuarta con dirección libre EJERCICIO 2 Objetivo Direcciones en ataque de revés Descripción Dos jugadores situados en la red, golpearán 4 voleas de revés, jugando diagonal, centro de la pista, paralelo y una cuarta con dirección libre EJERCICIO 3 Objetivo Direcciones ataque con la bandeja Descripción Dos jugadores situados en la red, golpearán 4 bandejas, jugando diagonal, centro de la pista, paralelo y una cuarta con dirección libre
EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIO 4 Objetivo Direcciones en ataque Descripción Dos jugadores situados en la red, jugarán 5 bolas, siendo volea derecha y volea de revés cruzadas y 3 bandejas siendo dos cruzadas y una paralela TIPS TÉCNICOS - Posición de espera correcta - Punto de impacto delante del cuerpo con armados cortos - Desplazamientos con pasos cortos y siempre flexionados a la hora de impactar a la pelota - Trasferencia del peso a la hora de golpear ERRORES TÉCNICOS FRECUENTES - Golpear en posición estática - Ubicarse en posición lateral antes de golpear - Cruzar el brazo no dominante por delante del brazo ejecutor - Mirar el lugar de destino en lugar de a la pelota - Muñequear para que la pelota caiga antes - Gestos amplios y largos - Golpear en posición frontal - Golpear en posición estática (sin transferencia de peso sobre la pelota) - Olvidar el uso de la mano NO dominante
EJERCICIOS CON BOLA VIVA EJERCICIO 1 a Objetivo Control del saque y direcciones en el ataque Descripción Situados como el inicio de un partido, el jugador que saca siempre deberá hacerlo sobre la zona de la pared lateral y el punto quedará abierto, durante el juego los jugadores que estén en la red deberán intentar jugar siempre en cruzado, tanto voleas como bandejas TIPS TÁCTICOS - Usar una velocidad de bola baja - Recuperar la posición después de cada golpeo - Intentar la mayor duración posible ERRORES TÁCTICOS FRECUENTES - Utilizar una velocidad de bola más alta (debe buscar la óptima) - Olvidarse de recuperar la posición después de cada golpeo en la zona marcada - Focalizarse en ganar los puntos con la mayor brevedad posible