Tiêu đề BÀI 25. LIPID VÀ CHẤT BÉO (HS).docx ✅

Thầy Hòa chuyên tài liệu toán và KHTN các khối lớp. Zalo: 0961.464.515 3 + Đảm bảo (20) …………. cần thiết trong khẩu phần ăn hằng ngày (21) …………. với lứa tuổi, giới tính và đặc thù nghề nghiệp. + Đảm bảo cân đối giữa tỉ lệ chất béo (22) …………. và chất béo (23) ………….. Ưu tiên sử dụng các chất béo có nguồn gốc (24) …………., chất béo giàu omega–3 (có trong các loại cá, hải sản), hạn chế sử dụng các chất béo có nguồn gốc động vật (mỡ lợn, mỡ bò,...), các loại bơ nhân tạo, các thức ăn có chứa chất béo đã qua chế biến ở nhiệt độ cao (thức ăn nhanh, đồ chiên, nướng).... + Vận động (thể dục, thể thao) một cách phù hợp để tránh béo phì. BÀI TẬP Phần 1. Tự luận