Tiêu đề Unit 1.4 skills (File GV).doc ✅

UNIT 1 – A LONG AND HEALTHY LIFE TEST 4 A-LISTENING Task 1.1: Listen and decide whether these sentences are True (T) or False (F). You will listen to this recording TWICE. TRUE FALSE Question 1: Regular physical activity can increase the risk of chronic diseases. X Question 2: Nutrient-rich foods can weaken the immune system. X Question 3: Whole grains and lean proteins can negatively impact the body's functions. X Question 4: Smoking and excessive drinking can contribute to various types of cancers. X Question 5: Early intervention can improve the outcome of many health issues. X Question 1: Regular physical activity can increase the risk of chronic diseases. Dẫn chứng: Regular physical activity is one cornerstone, lowering the risk of chronic diseases. Tạm dịch: Họat động thể chất thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Dẫn chứng: Họat động thể chất thường xuyên là một nền tảng, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Question 2: Nutrient-rich foods can weaken the immune system. Dẫn chứng: However, it's also essential to fuel the body with nutrient-rich foods—vegetables, fruits, whole grains, lean proteins, and healthy fats. These components can help build a stronger immune system. Tạm dịch: Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Dẫn chứng: Tuy nhiên, việc cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng — rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh cũng rất cần thiết. Những thành phần này có thể giúp xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn. Question 3: Whole grains and lean proteins can negatively impact the body's functions. Dẫn chứng: whole grains, lean proteins, and healthy fats. These components can help build a stronger immune system, maintain a healthy weight, and enhance the body's functions. Tạm dịch: Ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc có thể tác động tiêu cực đến các chức năng của cơ thể. Dẫn chứng: ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lãnh mạnh. Những thành phần này có thể giúp xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn, duy trì cân nặng khỏe mạnh và tăng cường các chức năng của cơ thể. Question 4: Smoking and excessive drinking can contribute to various types of cancers. Dẫn chứng: smoking and excessive drinking take a toll on our health. They are linked with numerous health problems, from lung disease and liver cirrhosis to various types of cancers.
Tạm dịch: Hút thuốc và uống rượu quá mức có thể góp phần gây ra nhiều loại ung thư. Dẫn chứng: hút thuốc và uống rượu quá mức ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Chúng có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ bệnh phổi và xơ gan đến các loại ung thư. Question 5: Early intervention can improve the outcome of many health issues. Dẫn chứng: Early intervention can drastically improve the outcome of many health issues, contributing to a longer and healthier life. Tạm dịch: Can thiệp sớm có thể cải thiện kết quả của nhiều vấn đề sức khỏe. Dẫn chứng: Can thiệp sớm có thể cải thiện đáng kể kết quả của nhiều vấn đề sức khỏe, góp phần mang lại một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh hơn. Task 1.2: Listen again and choose the correct answer. You will listen again the recording ONCE. Question 1: Regular physical activity helps lower the risk of: a) Diabetes b) Hypertension c) Alzheimer's disease d) Asthma Hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm nguy cơ: a) Bệnh tiểu đường b) Tăng huyết áp c) Bệnh Alzheimer d) Bệnh hen suyễn Dẫn chứng: Regular physical activity is one cornerstone, lowering the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain types of cancer. (Hoạt động thể chất thường xuyên là một nền tảng, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư.) Question 2: Which of the following is NOT mentioned as a nutrient-rich foods? a) vegetables b) Processed foods c) Whole grains d) Fruits Điều nào sau đây KHÔNG được đề cập là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng? a) Rau b) Thực phẩm chế biến c) Ngũ cốc nguyên hạt d) Trái cây Dẫn chứng: However, it's also essential to fuel the body with nutrient-rich foods-vegetables, fruits, whole grains, lean proteins, and healthy fats. (Tuy nhiên, cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh cũng rất cần thiết.) Question 3: Engaging in stress-relief practices can contribute to better: a) Social connections b) Financial stability c) Physical and emotional health d) Career prospects Tham gia vào các thực hành giảm căng thẳng có thể góp phần tốt hơn: a) Kết nối xã hội b) Ổn định tài chính c) Sức khỏe thể chất và tinh thần d) Triển vọng nghề nghiệp Dẫn chứng: engaging in stress-relief practices like yoga, meditation, and mindfulness can lead to better physical and emotional health. (tham gia vào các thực hành giảm căng thẳng như yoga, thiền và chánh niệm có thể dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn.) Question 4: A sense of belonging in a community can reduce the risk of: a) Mental issue b) Lung disease c) Diabetes d) All of the above Cảm giác thuộc về một cộng đồng có thể làm giảm nguy cơ:
a) Vấn đề tâm thần b) Bệnh phổi c) Bệnh tiểu đường d) Tất cả những điều trên Dẫn chứng: a sense of belonging in a community can reduce the risk of mental health issues and, consequently, physical health problems. (cảm giác thuộc về một cộng đồng có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần và do đó, các vấn đề về sức khỏe thể chất.) Task 1.3: Listen again and fill in the blanks with NO MORE THAN TWO WORD . You will listen again the recording ONCE. The pursuit of (1)__________ and good health is multifaceted and nuanced. Regular physical activity is one cornerstone, lowering the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain types of cancer. However, it's also essential to fuel the body with (2)__________ foods—vegetables, fruits, whole grains, lean proteins, and healthy fats. These components can help build a stronger immune system, maintain a (3)__________ weight, and enhance the body's functions. Equally significant is the role of mental health. Chronic stress, anxiety, or unresolved emotional (4)__________ can trigger physical symptoms and (5)__________. Therefore, engaging in stress-relief practices like yoga, meditation, and mindfulness can lead to better physical and emotional health. Moreover, it is undeniable that harmful habits such as (6)__________ and excessive drinking take a toll on our health. They are linked with numerous health problems, from lung disease and liver cirrhosis to various types of cancers. Replacing these harmful habits with healthier ones is vital for a longer, healthier life. Another less spoken yet critical factor in longevity is social connections. Having robust, meaningful relationships and a sense of belonging in a community can reduce the risk of (7)__________ issues and, consequently, physical health problems. Finally, proactive healthcare, which involves regular medical check-ups and preventive measures like vaccinations, (8)__________ a significant role in early disease detection and treatment. Early intervention can drastically improve the outcome of many health issues, contributing to a (9)__________ and healthier life." TAPE SCRIPT TASK 1: The pursuit of longevity and good health is multifaceted and nuanced. Regular physical activity is one cornerstone, lowering the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain types of cancer. However, it's also essential to fuel the body with nutrient-rich foods—vegetables, fruits, whole grains, lean proteins, and healthy fats. These components can help build a stronger immune system, maintain a healthy weight, and enhance the body's functions. Equally significant is the role of mental health. Chronic stress, anxiety, or unresolved emotional issues can trigger physical symptoms and disease. Therefore, engaging in stress-relief practices like yoga, meditation, and mindfulness can lead to better physical and emotional health. Moreover, it is undeniable that harmful habits such as smoking and excessive drinking take a toll on our health. They are linked with numerous health problems, from lung disease and liver cirrhosis to various types of cancers. Replacing these harmful habits with healthier ones is vital for a longer, healthier life.