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CONTENIDO CAPÍTULO 02. ALMUERZOS 21.ENSALADA DE QUINOA CON POLLO A LA PLANCHA 22.WRAP DE ATÚN CON AGUACATE 23.SOPA DE LENTEJAS CON VERDURAS 24.SALMÓN AL HORNO CON ESPÁRRAGOS Y PATATAS DULCES 25.BOWL DE BUDDHA CON TOFU MARINADO 26.ENSALADA CÉSAR CON POLLO A LA PARRILLA 27.BOWL DE ARROZ INTEGRAL CON VEGETALES SALTEADOS 28.SÁNDWICH DE AGUACATE Y HUEVO POCHADO 29.SOPA DE VERDURAS CON FIDEOS DE ARROZ 30.TACOS DE CAMARONES CON ENSALADA DE COL 31.ENSALADA GRIEGA CON POLLO 32.BOWL DE QUINOA CON VERDURAS ASADAS 33.SÁNDWICH DE ATÚN CON AGUACATE Y ESPINACAS 34.SOPA DE LENTEJAS ROJAS CON CURRY 35.TACOS DE POLLO CON SALSA DE MANGO