Title INICIACIÓN 32.pdf ✅

EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIO 1 Objetivo Ataque Descripción Dos jugadores situados en el fondo, golpearán cinco bolas: volea de derecha, volea de revés y tres bandejas. Los jugadores deberán jugar en cruzado TIPS TÉCNICOS - Posición de espera correcta - Punto de impacto delante del cuerpo con armados cortos - Desplazamientos con pasos cortos y siempre flexionados a la hora de impactar a la pelota - Trasferencia del peso a la hora de golpear ERRORES TÉCNICOS FRECUENTES - Gestos amplios y largos - Golpear en posición frontal - Golpear en posición estática (sin transferencia de peso sobre la pelota) - Olvidar el uso de la mano NO dominante
EJERCICIO 1 Objetivo Ataque condicionado Descripción Dos jugadores situados en la red y dos en el fondo, el monitor pondrá una volea a los jugadores de red y comenzará el punto. Los jugadores que estén en la red deberán jugar todas sus voleas en cruzado EJERCICIO 2 Objetivo Ataque condicionado Descripción Dos jugadores situados en la red y dos en el fondo, el monitor pondrá una volea a los jugadores de red y no podrán jugar más de dos voleas seguidas al mismo jugador, si eso sucede y ganan el punto los jugadores de fondo, el punto valdrá doble EJERCICIO 3 Objetivo Ataque condicionado Descripción Dos jugadores situados en la red y dos en el fondo, el monitor pondrá una bandeja a los jugadores de red y comenzará el punto. Si durante el punto alguna de las parejas consigue una bandeja que pegue dos paredes y acaban ganando el punto, valdrá doble EJERCICIOS CON BOLA VIVA