Title Сборник рецептов + ВАФЛИ .pdf ✅

ЗОЖ- нутый сборник рецептов нутрициолог FPA Expert_x_ goWork (pl) KATE_MURR_
австрийский завтрак банановый магкейк банановые оладьи брускетта с тунцом и авокадо домашний хлеб жареная овсянка салат картофель по-деревенски клафути с вишней ленивые вареники ленивая овсянка морковный торт мороженое овсяноблинный тортик б/выпечки оладьи рулет на сковородке ролл с форелью, яйцом и шпинатом сладкий треугольник суп-пюре сырники тирамису б/выпечки тортик б/выпечки СОДЕРЖАНИЕ
тортик на сковородке творожный бублик чиа-пудинг шоколадная овсянка шпинатные блинчики экспресс-намазка яблочные оладьи вафли: 11 идей майонез: 2 идеи 10 идей для шпажек 7 идей закусок СОДЕРЖАНИЕ
австрийский завтрак НА ВСЮ ПОРЦИЮ КБЖУ 489 ККАЛ 27/9/28 Ингредиенты: - хлеб 80г - тунец 100г - яйца вареные 2 шт - специи и соль по вкусу - йогурт 40г Готовим: - яйца отварить и измельчить, добавить тунец, соль и специи - добавить йогурт - просушить хлеб и смазать намазкой, украсить свежими овощами и рукколой/ шпинатом @KATE_MURR__ СОДЕРЖАНИЕ