Title 10 cong thuc sinh to bo sung protein.pdf ✅

10 CÔNG THỨC SINH TỐ giàu protein
1 cup Whey protein 1 tbsp hạt lanh 1/3 cup mâm xôi đỏ 1/2 cup sữa dừa 1/4 cup đá SINH TỐ mâm xôi
1 cup Whey protein 1/2 cup sữa dừa 1/4 cup đá SINH TỐ việt quất 2 tbsp hạt óc chó 1/4 cup việt quất 1/2 cup sữa chua Hy lạp
1 cup Whey protein 1/4 cup đá SINH TỐ dâu tây 1/4 cup dâu tây 1/2 cup sữa chua Hy lạp 1/2 cup sữa hạnh nhân