Title STK PPGD VA HL VO CO TRUYEN VN.pdf ✅

BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO ĐÀ NẴNG ---------- SÁCH THAM KHẢO PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN VÕ CỔ TRUYỀN VIỆT NAM Đơn vị chủ trì: Bộ môn Võ Chủ biên: TS. Nguyễn Thanh Tùng Nhóm biên soạn: 1. TS. Nguyễn Thanh Tùng. 2. TS. Dương Mạnh Thắng. 3. TS. Nguyễn Tuấn Anh. 4. Ths. Đỗ Thế Hồng. Đà Nẵng, 2017

MỤC LỤC Trang LỜI NÓI ĐẦU............................................................................................ 1 CHƯƠNG 1. KHÁI QUÁT VỀ VÕ CỔ TRUYỀN VIỆT NAM.............. 3 1. Lịch sử phát triển Võ cổ truyền qua các thời kỳ........................................ 3 1.1. Võ cổ truyền Việt Nam ở thời kỳ sơ khai....................................... 3 1.2. Võ cổ truyền Việt Nam ở thời kỳ cận đại....................................... 7 1.3. Võ cổ truyền Việt Nam ở thời kỳ hiện đại. .................................. 12 1.4. Võ cổ truyền Việt Nam thời kỳ 1975 đến nay.............................. 20 2. Đặc tính cơ bản của võ cổ truyền Việt Nam ........................................... 21 2.1. Tính thượng võ............................................................................ 21 2.2. Tính dân gian............................................................................... 23 2.3. Tính bác học................................................................................ 23 2.4. Tính nghệ thuật............................................................................ 24 3. Các đặc trưng cơ bản của võ cổ truyền Việt Nam................................... 24 3.1. Võ lễ............................................................................................ 24 3.2. Võ đạo......................................................................................... 27 3.3. Võ đức......................................................................................... 29 3.4. Võ lý............................................................................................ 30 3.5. Võ thuật....................................................................................... 32 3.6. Võ y............................................................................................ 35 3.7. Võ Nhạc ...................................................................................... 39 3.8. Võ Phục....................................................................................... 42 4. Mục đích, ý nghĩa, vị trí của môn võ cổ truyền Việt Nam trong đời sống văn hóa xã hội Việt Nam hiện nay ..................................................... 43 4.1. Mục đích của việc tập luyện võ cổ truyền.................................... 43 4.2. Ý nghĩa của việc luyện tập Võ cổ truyền ..................................... 44 4.3. Vị trí của võ cổ truyền Việt Nam trong đời sống văn hóa xã hội ...................................................................................................... 45
CHƯƠNG 2. KỸ THUẬT VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY PHẦN CĂN BẢN CÔNG......................................................................... 47 1. Tấn pháp thập lục thể ............................................................................. 47 1.1. Nhóm tấn cao .............................................................................. 47 1.2. Nhóm tấn trung bình.................................................................... 50 1.3. Nhóm tấn thấp ............................................................................. 53 2. Kỹ thuật thủ pháp ................................................................................... 55 2.1. Bộ sơn ......................................................................................... 55 2.2. Bộ đao ........................................................................................ 57 2.3. Bộ trửu (chỏ) ............................................................................... 59 2.4. Bộ chỉ.......................................................................................... 61 3. Kỹ thuật cước pháp ................................................................................ 64 3.1. Kỹ thuật tấn công và phương pháp tập luyện Bộ tiền cước .......... 64 3.2. Kỹ thuật tấn công và phương pháp tập luyện Bộ hậu cước. ......... 70 3.3. Bộ phi cước ................................................................................. 71 4. Bộ ngã.................................................................................................... 73 4.1. Kỹ thuật và phương pháp tập luyện ngã sấp:................................ 73 4.2. Kỹ thuật và phương pháp tập luyện ngã ngửa .............................. 74 4.3. Kỹ thuật và phương pháp tập luyện ngã nghiêng ......................... 74 5. Bộ lăn, lộn............................................................................................. 75 5.1. Kỹ thuật và phương pháp tập luyện lộn trước .............................. 75 5.1. Kỹ thuật và phương pháp tập luyện lộn về sau............................. 76 CHƯƠNG 3. KỸ THUẬT VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY PHẦN CĂN BẢN CÔNG PHÁP ............................................................. 78 1. Kỹ thuật căn bản công pháp phần 1 dành cho học sinh tiểu học.............. 78 1.1. Các thế tấn:.................................................................................. 78 1.2. Đòn tay:....................................................................................... 78 1.3. Đòn chân: .................................................................................... 78 1.4. Đồ hình:....................................................................................... 78 1.5. Diễn quyền: ................................................................................. 79