Title INICIACIÓN 30.pdf ✅

SITUACIONES DE JUEGO EN LA DEFENSA ACTIVACIÓN Los jugadores calentarán en paralelo, estando dos en la red y dos en el fondo, y después cambiarán posiciones. El monitor alimentará siempre que se acabe alguna de las bolas EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIOS CON BOLA VIVA Coach Player Kid LEYENDA Lanzamiento Golpe Bola Carro Cono Intercambio Desplazamiento 30. Objetivo General Situaciones de juego en defensa Objetivo Específico La defensa
EJERCICIOS TÉCNICA EJERCICIO 1 Objetivo Defensa Descripción Dos jugadores situados en el fondo, golpearán cinco bolas. Dos salidas de pared de derecha, dos salidas de pared de revés y una volea. En las salidas de pared jugarán una por abajo y un globo con derecha y lo mismo de revés. Los jugadores deberán jugar en cruzado TIPS TÉCNICOS - Posición de espera correcta - Punto de impacto delante del cuerpo con armados cortos - Desplazamientos con pasos cortos y siempre flexionados a la hora de impactar a la pelota - Trasferencia del peso a la hora de golpear ERRORES TÉCNICOS FRECUENTES - Gestos amplios y largos - Golpear en posición frontal - Golpear en posición estática (sin transferencia de peso sobre la pelota) - Olvidar el uso de la mano NO dominante - Distancia a la pared excesiva: impacto retrasado - Orientación del cuerpo hacia la pared de fondo - Armado alto - Flexión de rodillas insuficiente
EJERCICIO 1 Objetivo Defensa Descripción Dos jugadores situados en el fondo y dos en la red, el monitor pondrá una salida de pared lateral a los jugadores de fondo que deberán jugar siempre una bola por abajo y comenzará el punto EJERCICIO 2 Objetivo Situación en defensa Descripción Dos jugadores situados en el fondo y dos en la red, el monitor pondrá una bola a la doble pared (fondo - lateral) a los jugadores de fondo que deberán jugar siempre una bola por abajo y comenzará el punto EJERCICIO 3 Objetivo Situación en defensa Descripción Dos jugadores situados en el fondo y dos en la red, el monitor pondrá una bola a la doble pared (lateral - fondo) a los jugadores de fondo que deberán jugar siempre un globo y comenzará el punto EJERCICIOS CON BOLA VIVA