Title CÁC RỐI LOẠN LIÊN QUAN ĐẾN STRESS.pdf ✅

3 - Rối loạn tiêu hóa - Đau đớn một số bộ phận, căng cơ - Tăng hoặc giảm cân khi không thay đổi chế độ ăn uống - Đau đầu, rụng tóc - Chân tay lạnh, toát nhiều mồ hôi - Khó ngủ, Mất ngủ, không có năng lượng 3.4. Về mặt hành vi - Ngủ quá nhiều hoặc quá ít - Một vài trường hợp có thể bỏ ăn nhưng cũng có thể ăn nhiều hơn - Ít tương tác xã hội và tự cô lập mình - Tức giận và dễ bộc phát - Phản ứng thái quá, không lắng nghe ý kiến người khác - Hành vi mang tính ám ảnh cưỡng chế - Không quan tâm đến việc chuẩn bị ngoại hình - Trì hoãn, làm ngơ công việc - Sử dụng chất kích thích để thư giãn - Nói dối, ngụy biện cho hành động thiếu trách nghiệm 4. Chứng đáp ứng stress 4.1. Khái niệm Chứng đáp ứng stress là tình trạng bệnh ngắn hạn, xuất hiện khi một người phải đương đầu với khó khăn hay phải điều chỉnh do căng thẳng, chẳng hạn các thay đổi trong cuộc sống, mất mát hay những sự kiện trong quá khứ. Ví dụ như: - Ly dị hay vấn đề về tài chính - Gặp rắc rối trong các mối quan hệ - Nghỉ việc, có con hay bị đuổi khỏi trường - Mất đi người thân, mất việc - Các rắc rối ở trường và nơi làm việc - Các trải nghiệm bị đe dọa tính mạng: như lạm dụng, thiên tai.... - Có vấn đề sức khỏe hay sống trong môi trường không lành mạnh - Trải nghiệm stress khi còn nhỏ - Vấn đề về giới tính. - Một số khó khăn trong cuộc sống diễn ra cùng lúc 4.2. Các triệu chứng: - Hành động thách thức người khác, dễ bốc đồng; - Dễ xúc động, cảm thấy buồn hay thất vọng và thường bị ảnh hưởng bởi người khác; - Cảm thấy đau buồn, vô vọng và không tận hưởng được niềm vui như bạn đã từng. - Thường xuyên khóc - Khó ngủ - Ăn uống hay bỏ bữa - Khó khăn khi giao tiếp - Cảm thấy quá sức - Khó làm việc hay hoạt động hằng ngày - Từ chối sự hỗ trợ từ mọi người - Có ý muốn tự tử