Title 5. Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 2. Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm).docx ✅

1 Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… BÀI 2: KĨ THUẬT TRÊN KHÔNG VÀ RƠI XUỐNG CÁT (ĐỆM) (5 tiết) I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức Sau bài học này, HS sẽ: - Nhận biết được nội dung, yêu cầu kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm), biết cách luyện tập. - Dinh dưỡng đối với luyện tập nhằm phát triển sức mạnh. 2. Năng lực Năng lực chung: - Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện. - Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô. - Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất. Năng lực giáo dục thể chất: - Thực hiện được kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm); biết cách luyện tập và tổ chức luyện tập kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng. - Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và luyện tập. - Bước đầu biết sử dụng dinh dưỡng đối với luyện tập nhằm phát triển sức mạnh. 3. Phẩm chất - Chủ động giúp đỡ bạn trong học tập. - Luôn giữ gìn an toàn trong luyện tập. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
2 1. Đối với GV - Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9. - Sân tập điền kinh có hố nhảy xa. - Dụng cụ vệ sinh hố nhảy xa, bục bổ trợ giậm nhảy, còi. 2. Đối với HS - SGK Giáo dục thể chất 9. - Giày thể thao, quần áo thể dục. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a. Mục tiêu: - Giúp HS có nhận biết bước đầu về cấu trúc kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm), biết cách luyện tập. - Cơ thể HS đạt trạng thái sẵn sàng thực hiện các bài tập vận động. b. Nội dung: GV cho HS khởi động tư duy, chuẩn bị tâm thế và khởi động cơ thể. c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động: + Khởi động chung: Chạy chậm theo điều kiện tự nhiên; xoay các khớp; tại chỗ đá lăng chân trước, sau. + Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ trên cự li 10 – 15m; chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng, rơi xuống bằng chân giậm, thực hiện 3 – 5 lần. + Trò chơi hỗ trợ khởi động: Lò cò tiếp sức