Title reading part 3 key update ✅

2. Sports A. Exercising with friends is a fantastic idea, don't As we get older, it’s easier to forget things. This is especially true when it comes to working out, particularly when it gets difficult. By this, I don’t mean preparing for things like long- distance events, but rather the routines and workouts we do regularly. To truly gain from these, they need to be done frequently and ideally at the same time each day. In this way, it becomes an enjoyable and healthy routine. A routine can help us do more sports. B. Having someone by our side can help us when we just don’t feel motivated to exercise. Quite often, in this situation, we don’t need expert assistance at the local gym. We just need a little extra encouragement from someone who knows us and understands how to motivate us. Afterward, we can discuss our aching muscles, and it’s a great opportunity to enjoy a nutritious meal together. This also plays a role in restoring energy to our bodies. Working out with a friend is a good idea Eating proper food is very important C. The whole motivation behind doing sport is the benefit for the body. Some people with unhealthy diets want to lose weight, so they constantly push themselves to the extreme. Perspectives on fitness, including frequency and intensity, have evolved. However, it’s better to pay attention to what your body is telling you and take a break if needed. If you’re uncertain, consult a trainer at the local fitness center. Experiencing pain is not necessary. We should seek expert advice. D. The body and the relationship we have with it changes with time. When we’re older, it’s A: Khi chúng ta già đi, chúng ta dễ quên mọi thứ hơn. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến việc tập luyện, đặc biệt là khi việc tập luyện trở nên khó khăn. Ý tôi không phải là chuẩn bị cho những thứ như các sự kiện đường dài, mà là các thói quen và bài tập mà chúng ta thực hiện thường xuyên. Để thực sự có lợi từ những điều này, chúng ta cần thực hiện chúng thường xuyên và lý tưởng nhất là vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Theo cách này, nó trở thành một thói quen thú vị và lành mạnh. Một thói quen có thể giúp chúng ta chơi thể thao nhiều hơn? B. Có ai đó bên cạnh có thể giúp chúng ta khi chúng ta không cảm thấy có động lực để tập thể dục. Trong tình huống này, chúng ta thường không cần sự hỗ trợ của chuyên gia tại phòng tập thể dục địa phương. Chúng ta chỉ cần một chút động viên từ một người hiểu chúng ta và hiểu cách thúc đẩy chúng ta. Sau đó, chúng ta có thể thảo luận về các cơ bị đau nhức của mình và đó là cơ hội tuyệt vời để cùng nhau thưởng thức một bữa ăn bổ dưỡng. Điều này cũng đóng vai trò phục hồi năng lượng cho cơ thể chúng ta. Tập luyện với một người bạn là một ý tưởng hay Ăn uống hợp lý là rất quan trọng C. Toàn bộ động lực đằng sau việc chơi thể thao là lợi ích cho cơ thể. Một số người ăn kiêng không lành mạnh muốn giảm cân, vì vậy họ liên tục thúc ép bản thân đến mức cực đoan. Quan điểm về thể dục, bao gồm tần suất và cường độ, đã thay đổi. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên chú ý đến những gì cơ thể đang nói với bạn và nghỉ ngơi nếu cần. Nếu bạn không chắc chắn, hãy tham khảo ý kiến ​​của huấn luyện viên tại trung tâm thể dục địa phương. Việc trải qua cơn đau là không cần thiết Đôi khi chúng ta nên tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia D. Cơ thể và mối quan hệ của chúng ta với cơ

Avoid reality programs Lost Interest in football D. I probably spend far too long just watching the series "Friends." The characters are so funny, and I find myself laughing out loud in every episode. I've been watching it for three weeks now, and I still can’t wait for the next episode. Watching it for so long has actually helped me improve my English speaking skills without having to sit through boring lessons in class. Love programs that continue for several weeks Often watch TV instead of studying tôi cũng mất hứng thú với môn thể thao đó. Tránh các chương trình thực tế Mất hứng thú với bóng đá D. Có lẽ tôi đã dành quá nhiều thời gian chỉ để xem loạt phim "Friends". Các nhân vật rất hài hước và tôi thấy mình cười lớn trong mọi tập phim. Tôi đã xem nó trong ba tuần nay và tôi vẫn không thể chờ đợi tập tiếp theo. Việc xem nó trong thời gian dài như vậy thực sự đã giúp tôi cải thiện kỹ năng nói tiếng Anh của mình mà không phải ngồi học những bài học nhàm chán trên lớp. Thích các chương trình kéo dài trong nhiều tuần Thường xem TV thay vì học 4. Eating and cooking A. As a child, I always enjoyed eating with friends, whether it was at family gatherings or simple meals after school. Sharing food was a way for me to bond with people, and it still brings back happy memories. I believe that the company makes the meal more enjoyable and turns any ordinary dish into a special occasion. Enjoy eating with friends. B. A few years ago, I used to eat out a lot, but I realized I needed to save money on eating. Now, I prefer to eat alone, where I can enjoy my meal in peace without distractions. Eating alone allows me to focus on the taste and quality of the food without the need for conversation. Need to save money on eating. Enjoys eating alone C. Going to a restaurant is exciting because I like a wide variety of food, and I’m always eager to try new dishes from different cultures. I’m also taking a cookery course to improve my skills, so I can recreate some of my favorite meals at home and expand my culinary knowledge. A. Khi còn nhỏ, tôi luôn thích ăn cùng bạn bè, dù là trong các buổi họp mặt gia đình hay những bữa ăn đơn giản sau giờ học. Chia sẻ đồ ăn là cách để tôi gắn kết với mọi người và nó vẫn gợi lại những kỷ niệm vui vẻ. Tôi tin rằng sự đồng hành sẽ khiến bữa ăn trở nên thú vị hơn và biến bất kỳ món ăn bình thường nào thành một dịp đặc biệt. Thích ăn cùng bạn bè B. Vài năm trước, tôi thường ăn ngoài rất nhiều, nhưng tôi nhận ra rằng mình cần tiết kiệm tiền ăn uống. Bây giờ, tôi thích ăn một mình, nơi tôi có thể thưởng thức bữa ăn của mình một cách yên bình mà không bị phân tâm. Ăn một mình cho phép tôi tập trung vào hương vị và chất lượng của món ăn mà không cần phải trò chuyện. Cần tiết kiệm tiền ăn uống Thích ăn một mình C. Đi nhà hàng rất thú vị vì tôi thích nhiều loại đồ ăn và tôi luôn háo hức thử những món ăn mới từ các nền văn hóa khác nhau. Tôi cũng đang tham gia một khóa học nấu ăn để nâng cao kỹ năng của mình, vì vậy tôi có thể tái tạo một số bữa ăn yêu thích của mình tại nhà và mở